B komplex – skupina vitamínov pre naše zdravie

Vitamíny skupiny B sú všeobecne známe ako B komplex a pre činnosť organizmu sú nesmierne dôležité. Ich nedostatok môže mať pre zdravie človeka rôzne následky, napr. afty, ekzémy, vypadávanie vlasov, zlá nálada, únava, nespavosť a niekedy aj zápcha. Zvýšený prísun B vitamínov sa odporúča predovšetkým ľuďom so zvýšenou psychickou a fyzickou záťažou, tehotným ženám a vhodné sú aj na posilnenie imunitného systému a ako doplnok liečby najrôznejších chorôb. Vitamíny skupiny Čítať viac

Magnézium (horčík) – dôležitý minerál, ktorého máme takmer všetci nedostatok

Horčík patrí k najdôležitejším minerálom v našom tele, a to najmä preto, že sa podieľa ako faktor na stovkách enzymatických reakcií a tiež preto, že ho má väčšina populácie nedostatok. Nároky na tento minerál sa zvyšujú množstvom faktorov. Životné prostredie, fyzické a psychické vyťaženie, stres, rôzne choroby a mnoho ďalšieho. V dnešnej dobe Vám už povie každý športovec, že ​​berie horčík. Prečo užívať horčík? Kvôli kŕčom? Iste, to vie skoro Čítať viac

Zdravé srdce a cievy

Choroby srdca a ciev Na Slovensku aj celosvetovo je u dospelých osôb úmrtnosť na choroby srdca a ciev vyššia ako na rakovinu, úrazy a infekčné choroby spolu. Ak sa uzavrie koronárna tepna alebo jej vetva, vzniká srdcový infarkt. Uzavretie najčastejšie spôsobuje upchatie tepny pri arterioskleróze (zhrubnutím tepny a vznikom krvnej zrazeniny). Príslušný úsek srdcovej svaloviny prestáva byť zásobovaný kyslíkom a živinami, tkanivo odumiera a miesto sa neskôr hojí jazvou. Infarktom sa Čítať viac

MUDr. Karel Erben: Čo je homocysteín (Hcy)

Hcy objevil de Vigneaud v roce 1932 a popsal tuto látku jako toxickou aminokyselinu. Zdá se být proti přírodě, že v buňkách neustále vzniká látka, které je ve zvýšeném množství toxická do té míry, že dokáže v krátkém čase zahubit člověka. Hcy se vyskytuje v živých buňkách všech vyšších organismů; byl nalezen také v rostlinných a bakteriálních buňkách. Biologický význam homocysteinu určuje jeho účast v základních životních procesech: v hospodaření Čítať viac