B komplex – skupina vitamínov pre naše zdravie

Vitamíny skupiny B sú všeobecne známe ako B komplex a pre činnosť organizmu sú nesmierne dôležité. Ich nedostatok môže mať pre zdravie človeka rôzne následky, napr. afty, ekzémy, vypadávanie vlasov, zlá nálada, únava, nespavosť a niekedy aj zápcha. Zvýšený prísun Čítať viac

Vitamíny D3 a K2 – zohraté duo v našom tele

Čo zabezpečuje dvojica vitamínov D3 a K2? Napríklad mineralizáciu kostí. Hlavne K2 uľahčuje normálny rast a dozrievanie kostí. Môžete si predstaviť, že si s D3 pinkajú s vápnikom ako s loptou a dávajú góly do tých správnych bránok. Ďalej sú Čítať viac

Acerola – bohatý prírodný zdroj vitamínu C

Acerola je jedným z najbohatších známych prírodných zdrojov vitamínu C. Vitamín C prispieva k normálnemu fungovaniu imunitného systému. Príbeh vitamínu C začína v 18. storočí, kedy námorníci trpeli skorbutom v dôsledku nedostatku vitamínu C. Vitamín C je jedným z najsilnejších antioxidantov. Čítať viac

MUDr. Karel Erben: Čo je homocysteín (Hcy)

Hcy objevil de Vigneaud v roce 1932 a popsal tuto látku jako toxickou aminokyselinu. Zdá se být proti přírodě, že v buňkách neustále vzniká látka, které je ve zvýšeném množství toxická do té míry, že dokáže v krátkém čase zahubit Čítať viac